हमें देर तक सोने के नुकसान के बारे में अधिक कहने की आवश्यकता नहीं है, और हम उन्हें यहां नहीं दोहराएंगे।हालाँकि, हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि बहुत से लोग जानबूझकर देर तक नहीं जागते हैं, और यहाँ तक कि बिस्तर पर भी जल्दी लेट जाते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से, वे फिर भी जल्दी सो नहीं पाते हैं।
इसलिए, कुछ व्यक्तिगत आदतों को अलग रखते हुए, आइए बेडरूम प्रकाश डिजाइन के लिए कुछ सही प्रथाओं और सुझावों के बारे में बात करें।
सबसे पहले, शयनकक्ष की तीव्रतादीवार की रोशनी
आइए सबसे पहले बात करते हैं शयनकक्ष की रोशनी की तीव्रता, यानी रोशनी के बारे में।आम तौर पर, हम सोचते हैं कि शयनकक्ष बहुत तेज़ प्रकाश स्रोतों की व्यवस्था के लिए उपयुक्त नहीं है।मुख्य प्रकाश व्यवस्था के रूप में एक साधारण झूमर, साथ ही सहायक रोशनी की उचित संख्या और स्थिति (बाद में उल्लिखित) चुनना पर्याप्त है।इसके अलावा, हम शयनकक्ष की रोशनी के रूप में नंगे प्रकाश स्रोतों (सीधे प्रकाश बल्बों का उपयोग करके) का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं।फूल के दीये जैसेझाड़और दीवार लैंप को भी हुड वाली शैलियों का चयन करना चाहिए।लैंपशेड में खुले स्थान हैं, इसलिए खुले स्थानों की दिशा बिस्तर या लोगों की ओर नहीं होनी चाहिए।
ध्यान देने योग्य बात यह है कि चाहे वह मुख्य प्रकाश हो या सहायक प्रकाश, प्रकाश की दिशा यथासंभव बिस्तर की ओर नहीं होनी चाहिए, विशेषकर जहां मनुष्य की आंखें हों।अन्यथा इसका असर आंखों की सेहत पर तो पड़ेगा ही, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक तौर पर भी बुरा असर पड़ेगा, जिसका असर ज्यादा दूरगामी होगा।
दूसरा, शयनकक्ष की रोशनी का रंग
शयनकक्ष की रोशनी का रंग, जिसे हम अक्सर रंग तापमान कहते हैं, भी एक समस्या है जिस पर हमें शयनकक्ष की रोशनी की व्यवस्था करते समय विचार करने की आवश्यकता है।आमतौर पर, हम सोचते हैं कि शयनकक्ष की प्रकाश रंग प्रणाली के लिए सुरुचिपूर्ण गर्म रंगों का चयन करना उचित है, और हम सोचते हैं कि ठंडी सफेद रोशनी अनुचित है।रंग तापमान के संदर्भ में, हम लगभग 2700K की अनुशंसा करते हैं।
दूसरी ओर, बेडरूम लैंप की पसंद में एक बड़ी वर्जना है, यानी अतिरंजित आकार और समृद्ध रंग।बेडसाइड लाइटिंग से सोने से पहले समय गुजारने के अलावा रात में उठना भी आसान हो जाता है।जब लोग आधी रात को जागते हैं, तो वे अक्सर प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।दिन के दौरान बहुत अंधेरा दिखने वाली रोशनी लोगों को यह महसूस कराएगी कि रात में रोशनी पर्याप्त है।इसलिए, बेडसाइड लैंप का आकार आरामदायक, चिकना और सरल होना चाहिए, और रंग सुरुचिपूर्ण होना चाहिए।,हल्का।अतिरंजित या अजीब आकार वाले लैंप का चयन न करें, और रंग टोन बहुत मजबूत और उज्ज्वल नहीं होना चाहिए।
तीसरा, शयनकक्ष में प्रकाश व्यवस्था का प्रकार
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शयनकक्ष की प्रकाश व्यवस्था में, मुख्य प्रकाश (मुख्य प्रकाश के बिना प्रकाश डिजाइन भी आजकल लोकप्रिय है, जानने के लिए क्लिक करें) चुनने के अलावा, हम उचित मात्रा में कुछ सहायक प्रकाश स्रोत भी जोड़ेंगे।इस सहायक प्रकाश स्रोत के लिए पहली पसंद डेस्क लैंप है।बेडसाइड टेबल के दोनों किनारों पर रखे गए डेस्क लैंप एक बहुत ही महत्वपूर्ण सजावटी भूमिका निभा सकते हैं।